PROGRAMMES D’ENTRAÎNEMENT AVANCÉS
PROGRAMMES D’ENTRAÎNEMENT AVANCÉS
Si vous recherchez un programme de course plus complet qui offrira à votre jeune athlète plus d’opportunités sur neige pour maîtriser les compétences fondamentales et la technique de course, et atteindre un niveau plus élevé dans le sport, nous lui recommandons fortement de participer à nos programmes d’entraînement avancés. Nous offrons plusieurs environnements d’entraînement avancés, qu’il s’agisse de camps de présaison ou d’entraînement en semaine.
Post-saison - Camp d'entraînement du Mont Ste Anne
PROGRAMME DE CONDITIONNE PHYSIQUE
Philosophies du programme de terres arides de Camp Fortune :
1. Pour être un skieur polyvalent et rapide, il est important d’être un athlète bien équilibré.
2. L’entraînement sportif doit être gratifiant, renforcer la confiance en soi et être amusant.
Nos programmes d’entraînement sur terrain sec ont été conçus pour aider nos skieurs à se préparer aux exigences physiques rigoureuses que le ski impose à notre corps. Nous discutons ci-dessous des programmes d’entraînement et des capacités athlétiques que nous entraînons pour les athlètes de différents âges. L’entraînement d’une variété de capacités athlétiques à des intensités clés avant la saison ne rendra pas seulement ce que nous faisons sur la neige plus facile, mais aidera également à prévenir les blessures. Si votre enfant pratique une multitude de sports (ce que nous encourageons), nos programmes se concentrent sur
un large éventail de systèmes énergétiques qui leur seront bénéfiques dans un grand nombre de sports différents
